- Dette er en kvalitetsøkt
Spillerne fikk teste en ny treningsvariant av de fysiske trenerne under La Manga-oppholdet. Video
VIDEO NEDERST I SAKEN!
Under La Manga-oppholdet er det Steffen Vasbø og Lars Marvik som tar seg av alt det fysiske, som blant annet behandling og fysisk trening.
På oppholdet fikk spillerne teste ut en ny strikkøvelse.
- Her handler det å få max kraftutvikling i de lårene. De skal springe fortest mulig på korte avstander, sier Vasbø.
- Dette er kvalitetsøkt, og hensikten er å få kraften ut når de skal springe fortest mulig. Jo sterkere man er, jo mer kraft får man, fortsetter han.
De er også nødt å ta hensyn til overgangen fra kunstgress og naturgress, ettersom overgangen til naturgress erfaringsmessig suger mye krefter ut av beina.
- Da har vi hatt en veldig mild tilnærming til det. Vi er veldig opptatt av kvalitetsøvelser i det vi gjør fysisk. Opplegget skal bestå av kvalitet, ikke av mengde, sier Vasbø.
