Slik blir årets første treningsuke: Det blir mye testing
A-laget er på plass på Øster Hus Arena og denne uken blir det først og fremst testing som står på programmet. Slik blir årets første treningsuke.
Mandag: Lunsj 11.30 - testing 12.30 - 13.30 - 14.30 og 15.00
Tirsdag: Frokost 09.00 - testing 11.00 (IR2) i Ganddalhallen
Onsdag: Frokost 08.30 - trening i Ganddalhallen 10.00 - lunsj 12.00 - møte 13.30
Torsdag: Lunsj 12.00 - trening 14.00
Fredag: Frokost 08.30 - trening i Ganddalhallen 10.00 - lunsj 12.00 - styrke 14.00
Fysisk trener Eirik Hammerseth Andreassen styrer som vanlig testene og ser frem til svarene han vil få:
- Det blir godt å komme i gang! Vi tester mandag og tirsdag. I dag er det en del styrketester, mens tirsdag er fokuset agility og utholdenhet. Det blir viktig å få et bilde av hvor den enkelte spilleren er, og få en så kontrollert og gradvis opptrapping av treningen og styre belastningen på riktig måte. Det er nå vi setter de gode treningsvanene og begynne så tidlig som mulig å identifisere individuelt hvordan alle ligger an, sier Andreassen.
#JobbaJobbaJobba
